Det fick bli ett pass idag som igår för den träningsformen jag körde igår är sånt jag gillar extra mycket.
Efter en lätt uppvärmning började jag med spinning i 15 min för att sen hoppa över på löpbandet i 15 min, dessa 2 gjorde jag ganska tufft och när jag hoppa över till cykeln igen så bestämde jag mig för att maxa total med tung växel stående och när jag knappt fick runt tramporna och hade svårt att få luft så hoppa jag på löpbandet och körde lika dant där så fort jag fick ner pulsen lite så maxa jag med backar här med, inte så jätte snabbt men däremot brant, nu var benen totalt döda så jag hoppa på cykeln igen mest för att få ner pulsen och få i mig vatten, tvättar av maskinerna, sväljer en Banan och går bort till stretsch hörnan och töjjer ut ordentligt.
Nu skall jag vila i 2 dagar och det spelar ingen roll hur bra jag mår i morgon för musklerna behöver vila just för att dom skall få lida ordentligt på Söndag.
Jag älskar ju att hitta på en massa tokigheter och nu har jag ett nytt projekt på gång, nämligen att renraka hela kroppen hehehehe detta tycker många är helt galet för sånt skall män inte göra men jag gör det just för känslan och när man tränar i dessa åtsittande kläder känns det så mycket bättre, jag exprimenterar även hur skillnaden på svettningen blir : )
Är ledig från jobbet i 4 dagar nu så det skall bli riktigt skönt att bara slappa, äta och kanske det slinker ner någon folköl i morgon kväll *S*
Ha det gott nu försvinner jag in på badet för rakning och kroppsvård : )
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar